綺麗な歯をキープしたい！

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こまめな歯磨き

虫歯や口臭を防いだり、歯をきれいに保つためには、歯磨きが効果的ですね。

私は、一日３〜４回程度歯磨きをしています。

毎食後と寝る前、時間は約３分程度かけています。

以前は、朝と寝る前の２回だったのですが、初めての就職先が歯科医院だったので、考えが変わりました。

虫歯を防ぐという意味ももちろんありますが、歯科助手として、治療の手伝いのときに患者さんの顔の近くで作業することも多く、マナーの意味でも歯磨きのことを気にするようになりました。

治療する側が、歯や息が汚れているようでは説得力もありませんものね。

それと、うちの両親は若い頃から歯が悪く、義歯で苦労していたので、自分はああなりたくないなと思い、年をとっても自分の歯はできるだけ残しておきたいという気持ちもありました。

歯磨きの回数を増やしたおかげなのか、もう長いこと虫歯になることもなく、何年も歯科医院にかからずに済んでいます。

歯磨きは、やりすぎても良くなく、間違った磨き方だと、歯や歯茎を傷めてしまうこともあるので、あまりゴシゴシ磨かず、優しく丁寧に汚れを落とすのが良いと思います。

これからも、歯の健康を守るために、こまめな歯磨きを続けていきたいと思います。

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